Screenshot 2018-03-13 16.46.06
BLOGG

2018 > 02

Hej!
Välkommen till min blogg med verktyg för ditt ledarskap. Verktygslådan kommer varannan vecka och fokuserar på hur du leder dig själv, hur du leder andra och genom andra. Här får du tips och verktyg för dina stora och små utmaningar.

Lite reflektioner
Så här strax efter Sveriges bästa vinter-OS någonsin med fantastiska resultat är jag så imponerad och inspirerad av de svenska idrottarnas prestationer, både individuellt och tillsammans i lag. Vi har mycket att lära från idrotten i både arbets- och i privatlivet. Elitidrott kräver extremt mycket av individerna och resultaten visar sig mer eller mindre direkt. Vallan är rätt, skottet sitter, stenen stannar i boet, kraften finns kvar till spurten och då kommer framgångarna. Efter rätt träning och planering och mycket annat såklart.
Vi ska inte och kan inte överföra det direkt till arbetslivet men det är intressant att tänka på hur det skulle se ut och vilken kultur vi skulle ha om vi använde oss mer av idrottens strategier i vardagen.

Hur uthållig är du? Hur hållbar är du? Den här verktygslådan handlar om mental uthållighetsträning för att bli både hållbar och uthållig. 
 
Dagens verktygslåda
När det känns som du är på väg att ge dig, ge upp, byta spår eller låta dig ledas på villovägar finns det verktyg. De bygger din mentala uthållighet och hjälper dig att komma dit du vill, oavsett om det är att hålla i träningen såhär i mars, leverera kvalitet i projektet, hålla i ditt ledarskap gentemot de utmanande medarbetarna eller orka vara glad och umgås med familj och vänner. Du vet vad din uthållighet behöver handla om.

  • Fokusera på målet

Använd visualisering. Föreställ dig att du är där du vill vara i ett par minuter och det påverkar hela ditt tillstånd. Det är en effektiv metod för att hantera stress och att skapa fokus. ”En tanke tänkt i trygghet upprepade gånger har en tendens till att bli verklighet”
 

  • Fira stegen i rätt riktning

Lyssna på vad du säger till dig själv, det påverkar din självbild och även din stressnivå. Välj att fokusera på det positiva istället för det negativa och uppmärksamma även de små stegen. Hjärnan gillar snabba belöningar. ”Det du fokuserar på växer!”
 

  • Planera för motgångar

Det kommer inte alltid att gå som du vill men det handlar om hur du hanterar det. Lägg in i din planering att det kommer utmaningar och problem. När de väl visar sig finns de redan med i din planering och tar inte mycket av din energi. ”Plan for the worst. Work and wish for the best”
 
Tips!
Min digitala ledarskapsutbildning, Mitt inre ledarskap – självstudier är en perfekt start på en ledarskapsresa. Den passar utmärkt som grundutbildning för alla, chefer som medarbetare, i arbetslivet och privatlivet, eftersom den handlar om att leda dig själv. Du skapar din inre ledarplattform och om du gör den tillsammans med andra i teamet, gruppen, organisationen, företaget eller familjen har alla samma språk och medvetandenivå.

Nu önskar jag dig uthållighet och hållbarhet under de kommande veckorna.
Vill du ha verktygslådan varannan fredag, klicka här.

Kram Filippa

Läs hela inlägget »

Hej!
Välkommen till min blogg med verktyg för ditt ledarskap. Prenumerera gärna på min verktygslåda som kommer varannan fredag med ledarskapsverktyg och tips.

Jag tror att det är nyttigt att påminna oss själva och varandra om att vi behöver lyfta blicken och se helheten, det stora perspektivet, och det oftare än vi kanske tror. I arbetet med andra blir det dessutom roligare när vi fokuserar på det vi tillsammans ska åstadkomma, och inte bara på ditt och på mitt, i våra silos. Det inbjuder till gemensamma samtal och det behövs på många ställen, är min erfarenhet.
 
Hur kan man göra för att hålla helikopterperspektivet?
För att ge förutsättningar för att gruppen eller teamet ska hålla helhetsperspektivet:
 
·       Fokusera på det gemensamma
Om du är den som håller mötet, se till att rikta fokus på det gemensamma. Vad är det ni ska åstadkomma tillsammans? Vad är era gemensamma mål, er vision? Vad är det ni alla bidrar till med era delar? Hur ser helheten ut?
Se till att stanna där ordentligt med tid så att samtliga kommer ur sina egna stuprörs-tänk. 
 
·       Spelregler
Använd spelregler i alla slags möten, inte minst beslutande möten. Att ha med spelregeln helhetsperspektiv (jag brukar kalla det helikopterperspektiv) tvingar alla att tänka i helhet. Om inte alla lever spelreglerna under mötet kan du alltid använda det att falla tillbaka på med uppmaningen att kliva in i helhetsperspektivet.
 
·       -”Vilken hatt har du på dig nu?”
Var nyfiken på vilket perspektiv personen har när den informerar, argumenterar eller fattar beslut. Frågan kan ge aha-upplevelser, eftersom vi ofta är omedvetna om var vi befinner oss.
 
Under januari och februari har jag haft två webinars och det har varit roligt, så det kommer jag att fortsätta med framöver. Återkommer med tid och rubriker i verktygslådan.
 
Jag vill slå ett slag för min digitala ledarskapsutbildning,
Mitt inre ledarskap – självstudier
, som är en perfekt start på en ledarskapsresa. Den passar utmärkt som grundutbildning för alla medarbetare, eftersom den handlar om att leda sig själv. Man skapar sin inre ledarplattform och med den i botten har alla, om man gör den i teamet, gruppen, organisationen eller bolaget, samma språk och medvetandenivå. Läs mer här  

Ha det gott nu de kommande veckorna.
Kram Filippa

Läs hela inlägget »

Hej!
Välkommen till min blogg med verktyg för ditt ledarskap. Verktygslådan kommer varannan vecka och fokuserar på hur du leder dig själv, hur du leder andra och genom andra. Här får du tips och verktyg för dina stora och små utmaningar.
 
Dagens verktygslåda handlar om att få sakerna gjorda med hjälp av Pomodoro-metoden.

Vad är det?
Pomodoro-tekniken går ut på att istället för att göra flera saker samtidigt så väljer du en sak, enbart ensyssla, och fokuserar intensivt på den i 25 minuter. Du skärmar av alla distraktioner och tvingar dig själv att arbeta med fokus på en sak. De här är bra för hjärnan som inte är bra på att multi-taska även om den vill göra sken av det. Hjärnan älskar att skapa avbrott, splittra sig och få snabba belöningar men som sagt, den är dålig på det.

Hur gör man?
1. Skriv ner dagens arbetsuppgifter och välj en av dem. Ta den viktigaste först. Stäng ner allt annat, ta bort push-notiser på mejlen, göm telefonen och visa andra att du är upptagen. (tips, sätt på dig hörlurar som ett signalsystem).
2. Sätt en timer på 25 minuter, ta på dig hörlurarna och jobba intensivt med arbetsuppgiften i exakt 25 minuter.
3. När klockan ringer bockar du av vad du gjort och tar en paus på 5 minuter (fri lek). Tvinga dig att ta pausen även om du är mitt uppe i något. Sätt även timern på 5 minuters paus.
4. Repetera pomodoron (punkterna 1-3) tre gånger och ta sedan en längre paus på 15 minuter (fri lek).
Även om du inte har tid att göra många pomodoro så gör du så många du hinner. Du kan inte bli effektivare!

Team-pomodoro
Pomodoro kan med fördel göras av hela teamet, delar av gruppen eller i ett jobbnätverk. Komplettera punkt 1 med att alla kort berättar för de andra vad som ska göras under pomodoron och beskriv även kort efteråt hur det gick.
Med den här tekniken har jag både skrivit bok, skapat utbildningar och förberett processer. Det är bara den egna tanke på användningsområden som sätter begränsningarna. Få de viktigaste sakerna gjorda, nu! Och det är riktigt rolig också.
 
 Påfyllnad idag fredag 2 februari 
7 steg till framgång i ledarskapet
-hur du tar ditt ledarskap till nästa nivå

Idag kl 12.00 är det dags för ett nytt lunchwebinar. Fokus är hur du utvecklar ditt ledarskap till nästa nivå. Du får med dig kunskap, verktyg och tips för mer trygghet, tydlighet och mod i ditt ledarskap. Föranmälan gör du dig via länken.
Välkommen!
 
Nu önskar jag dig fina veckor framöver.
Kram Filippa

Läs hela inlägget »

Senaste inläggen

arkiv

Senaste kommentarer