Screenshot 2018-03-13 16.46.06

Vem trampar på mina ömma punkter?

Välkommen till min blogg med verktyg för ditt ledarskap.    
Verktygslådan fokuserar på ledarskap på alla nivåer; hur du leder dig själv, andra och genom andra. 

Dagens verktygslåda
Alla har vissa beteenden som vi har svårt för och när vi möter dem och blir känslomässigt engagerade funkar inte hjärnan som den ska. Det är det jag kallar våra ömma punkter.

För att kunna ta dialoger med alla människors olika slags beteenden behöver du bli medveten om vilka beteenden du har svårt för.
Är det när andra visar sårbarhet med känslor?
Är det när andra kör med härskartekniker?
Är det när andra stänger av kommunikationen?
Är det när …, vaddå?
 
När du vet dina ömma punkter, lär dig kommunikationsknep för att bemöta uttrycken. Här delar jag med mig av några grundläggande färdigheter:
 
·  Fånga dig själv innan du far iväg och blir kidnappad av känslorna.
Om du vet vilka ömma punkter du har så vet du även när riskerna uppstår.

·  Andas lugnt och djupt! Tänk att det är personens perspektiv och reaktion, det är inte hela sanningen och se på det utifrån.

·  Om det inte går, ta time-out (5 –minuters bensträck eller vad som helst för att bryta). Efter pausen har pulsen gått ner, du är förhoppningsvis lugnare, mindre känslomässig och hjärnan fungerar bättre.
 
I nästa verktygslåda går jag igenom hur bemöter beteenden du kan ha svårt för.
Tills dess; Träna på, övning ger färdighet.
 
Nu önskar jag dig fina veckor framöver.
Kram Filippa 
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

-